Sportklettern und mentales Training sind zwei untrennbare Komponenten.
Unwohlsein, Stress und Angst bringen den Fluss der Kletterbewegungen ins Stocken, die Aufmerksamkeit fokussiert sich auf einen möglichen Sturz ins Seil und nicht mehr auf bevorstehende Griff- und Trittabfolgen an der Kletterwand. Auch kann eine mentale Blockierung den persönlichen Leistungsbereich im Sportklettern einschränken und sich auf die eigene Selbsteinschätzung oder die intrinsische Motivation auswirken. Äussere Umstände, wie weit entfernte Bohrhaken oder mobile Sicherungspunkte beim Felsklettern oder in alpinen Kletterrouten, können Angst und Unwohlsein auslösen und zu einer Blockade führen.
Genau diese Situationen werden in der Climbox Langnau i.E im Mentaltraining-Kurs behandelt und angewandt. Der Sportmentaltrainer Beat Glücki vermittelt in diesem Kurs die theoretischen Grundlagen des mentalen Trainings in direkter Verbindung mit praktischen Anwendungen an der Kletterwand.
Der Kurs beinhaltet 4 Abende mit praktischer Anwendung des Mentaltrainings direkt an der Kletterwand.
3 Kursserien:
Montag Abend: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1.2019, jeweils 20.00-22.00 Uhr – AUSGEBUCHT
Dienstag Abend: 8.1, 15.1, 22.1, 29.1.2019, jeweils 20:00-22:00 Uhr – AUSGEBUCHT
Dienstag Abend: 5.2, 12.2, 19.2, 26.2.2019, jeweils 20:00-22:00 Uhr – AUSGEBUCHT
Kurskosten:
140.- (exkl. Klettermaterial und Eintritt Climbox)
Kursausschreibung Climbox Langnau i.E.:
http://www.climbox.ch/kursprogramm
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